|
Niveaux de
l'estime de soi et comportements
|
Niveau de
l’estime de soi
|
HAUTES
|
BASSES
|
|
Stabilité
de l’estime de soi
|
|
Stable
|
Haute estime
de soi stable (hautes estimes de soi résistantes)
|
Basse estime
de soi stable (basses estimes de soi résignées)
|
|
Instable
|
Haute estime
de soi instable (hautes estimes de soi vulnérables)
|
Basse estime
de soi instable (basses estimes motivées à changer)
|
|
Haute
estime de soi stable
|
Haute
estime de soi instable
|
|
Peu
de fluctuations de l’estime de soi au quotidien
|
Fluctuations
importantes de l’estime de soi en
réponse à des situations quotidiennes
|
|
Peu
d’énergie consacrée à l’autopromotion
|
Beaucoup
d’énergie consacrée à l’autopromotion
|
|
Peu
d’énergie consacrée à se défendre ou à se justifier des critiques
ou échecs lorsqu’ils sont mineurs
|
Beaucoup
d’énergie consacrée à se défendre ou à se justifier des
critiques ou échecs même lorsqu’ils sont mineurs
|
|
Écoute
rationnelle des critiques
|
Écoute
émotionnelles des critiques
|
|
Basse
estime de soi stable
|
Basse
estime de soi instable
|
|
Peu
de fluctuations de l’estime de soi au quotidien
|
Fluctuations
vers le haut possibles
|
|
États
émotionnels régulièrement négatifs
|
États
émotionnels mixtes : négatifs avec des moments positifs
|
|
Pas
d’efforts pour augmenter l’estime de soi
|
Efforts
pour augmenter l’estime de soi
|
|
Impact
émotionnel du feed-back, mais peu de conséquences comportementales
|
Impact
émotionnel du feed-back, et conséquences comportementales d’ajustement
|
|
Écoute
rationnelle des critiques
|
Écoute
émotionnelles des critiques
|
Comment
diagnostiquer les différents profils de l'estime de soi
Les
réactions aux succès et aux compliments
| Type d'estime |
Réaction type en réponse à un succès |
Réaction type en réponse à un compliment |
| Haute et stable |
"Je suis content, ça me fait plaisir d'y être
arrivé." |
"Merci beaucoup" |
| Haute et instable |
"Je vous l'avais bien dit, et attendez, vous n'avez
encore rien vu, ceux qui n'y croyait pas ont l'air malin aujourd'hui" |
"Encore, encore" |
| Basse et instable |
" Est-ce que je vais être à la hauteur
maintenant?" |
"Oh vous savez, je n'ai aucun mérite" |
| Basse et stable |
Tombe gravement malade huit jours plus tard |
"Arrêtez, ¸ça ne m'intéresse pas" |
Les
réactions aux échecs et aux critiques
| Type
d'estime |
Réaction type en réponse à un échec |
Réaction type en réponse à une critique |
| Haute
et stable |
"je n'ai pas réussi cette fois-ci" |
"Ah bon...et pourquoi me dites-vous ça? |
| Haute
et instable |
"Qu'est-ce que vous y connaissez d'abord" |
"Et vous vous êtes regardé?" |
| Basse
et instable |
" J'ai eu des problèmes de préparation, je n'ai pas
été bon" |
"Vous croyez" |
| Basse
et stable |
" Oui je suis nul, vous ne l'aviez pas encore
remarqué" |
"Oui, et plus encore que vous ne le dites" |
|
